簡単オーブン豚バラブロックのスタミナ焼き

3～4人分

簡単&すぐ出来ます。揉み込みは30分&焼きは20分！オーブンまかせであっという間に出来ます◎

■材料

豚バラ肉ブロック : 350g
塩、胡椒 : 各少々
《A》 :
トマトケチャップ、ウスターソース、酒、醤油 : 各大さじ2
サラダ油 : 大さじ1
豆板醤 : 小さじ1/2～（お子様が食べる場合は調整して下さい）
にんにくチューブ : 1cm
ナツメグ : 少々

■手順

手順 1 : 肉を2cm幅に切る。塩胡椒して擦り込み《A》の調味料をよく揉み込んで30分おく（パックの中で調味すると洗い物が少なくて◎
手順 2 : オーブンを200度に予熱する
手順 3 : 天板にクッキングシートを敷いて肉を乗せ、200度のオーブンで裏表各10分ずつ焼いて出来上がり♪