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☆豚ハツときゅうりのゆかり和え☆
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豚ハツて不思議な食感♪低カロリー高タンパク！野菜も採れてヘルシー！！ゆかりのさっぱり和え☆
調理時間
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■材料
豚ハツ : ７０〜８０ｇ
きゅうり : １/２本
にんじん : １/５本
ゆかり : 大さじ１杯弱
■手順
手順 1 : 豚ハツは薄切りして下茹で
手順 2 : 豚ハツ、きゅうり、にんじんをゆかりをまぶして一緒に浸けておきます
（にんじんときゅうりは塩揉み済み）
手順 3 : 冷蔵庫で３０分くらいおいておあたら完成です
■アレルゲン