タイトル
スタミナ★チャチャッと丼
キャッチ
4人分
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味付けは焼肉のタレと塩コショウのみ！簡単に出来るのに食欲をそそられる1品です。
調理時間
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■材料
サラダ油(ごま油でもOK) : 大さじ1,2杯
豚肉(牛肉・鶏肉でもOK) : 400〜500g
★焼肉のタレ(中辛がオススメ) : ふたまわし程度
★塩コショウ : 適量
★七味唐辛子 : お好みで
キャベツ : 半玉
トマト : 1玉
きゅうり : 1〜2本
ご飯 : 一人あたり茶碗1〜2杯程度
白ごま(あれば) : 適量
■手順
手順 1 : キャベツ・トマト・きゅうりを切ります。
終わったら、お肉を食べやすいひと口サイズに切ります。
手順 2 : 下ごしらえが終わったらフライパンを中火で熱し、油を入れます。
手順 3 : 油が温まったら、カットしたお肉を入れて火が通るまで、炒めます。
手順 4 : ある程度火が通ったら、★をお肉にまわしかけます。
※この時、油がはねてやけどしないように気を付けて下さい。
手順 5 : お肉にこんがり焼き目がついたら、火を止めます。
手順 6 : どんぶりの中にご飯を入れ、その上にキャベツを敷き詰めます。
手順 7 : 最後にお肉・トマト・きゅうり、お好みで白ごまを振りかければ完成です！
手順 8 : ※キャベツは千切り、きゅうりはスライス、トマトは乱切りがオススメですがお好みでどうぞ(*^^*)
■アレルゲン
【ごま】,【牛肉】,【鶏肉】,【豚肉】