タイトル
豚バラ高菜炒飯～✴
キャッチ
ご飯一合分
コメント
胡麻油で薫り豊かに 豚バラ肉使いでボリューム満点
調理時間
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■材料
豚バラ肉 : 150～200g
高菜 : 150g
ご飯 : 一合
だしの素 : 小さじ1
醤油 : 一回し分
胡麻 : 適量
胡麻油 : 適量
卵 : 1～2個
おろしにんにく : 大1
長ネギ : 1本
■手順
手順 1 : フライパンに胡麻油を適量入れ 溶き卵を入れ半熟まで熱し 皿にとっておく
手順 2 : フライパンに胡麻油少々入れ おろしにんにく みじん切り長ネギ 豚肉を炒める
手順 3 : 1の玉子焼きを足し、高菜も足して 軽く炒める
手順 4 : だしの素 小さじ1入れ 温かいご飯を足して 木ベラで、混ぜ炒め合わせる
手順 5 : 醤油を一回し 味見をして 胡麻を振りかけ 出来上がり
手順 6 : 胡麻高菜 →使いました。既に切ってあります
■アレルゲン
【卵】,【かに】