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糖質制限☆うずらの卵豚こま肉巻き
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肉団子のようなサイコロステーキのような一口サイズで食べやすいのでお弁当にもいいですよぉ
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■材料
豚こま : 200ｇ～250ｇ
うず油らのゆで卵 : 10個
塩胡椒 : 少々
ｳｫﾙﾃﾞﾝﾌｧｰﾑBBQソース : 適量
■手順
手順 1 : 豚こまをまな板の上全体に広げて塩胡椒を振ります。
手順 2 : うずらの卵に豚こまを巻き付けて肉団子のようにします
手順 3 : フライパンをあたためて油を入れずに肉団子にしたうずらの卵を並べます。
手順 4 : 弱火にして蓋をしめて1分くらいしたらひっくり返します
手順 5 : 表面が焼けてきたら少し転がしながらソースを入れます。
手順 6 : ソースが煮詰まってきたら出来上がりです
■アレルゲン
【卵】