タイトル
いんげんと人参の豚肉巻き☆
キャッチ
6本分
コメント
冷凍いんげんと人参を豚バラ肉で巻いて、焼肉のたれで味付けしました！これなら、味付けも失敗なし！お弁当のおかずにどうぞ☆
調理時間
写真
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■材料
豚バラ : 70g(6切)
人参 : 1/4本
冷凍いんげん : 12本
焼肉のたれ : 大さじ２
小麦粉 : 大さじ１
塩コショウ : 少々
■手順
手順 1 : 人参は１㎝の拍子木切りにし、電子レンジ500wで2分チンする。
手順 2 : 冷凍いんげんは電子レンジで解凍する。
手順 3 : 豚肉に塩コショウを振り、茶漉しなどで小麦粉をまぶす。
手順 4 : 豚肉にチンした人参といんげんを２本ずつ並べ、クルクルと巻く。
手順 5 :
手順 6 : フライパンに油をひき、巻き終わりを下にして焼く。全体に焼き色がつくまで時々転がしながら焼く。
手順 7 : 最後に焼肉のたれを絡めて完成！！
■アレルゲン
【小麦】,【豚肉】