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減塩 豚と長ねぎブロッコリーのたれ炒め
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1人分
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塩分約1.0g。レシピID:4506080のアレンジです。今半のあまから醤油ステーキたれ使用。
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■材料
ブロッコリー : 30g
★油 : 5g
★しょうが千切り : 少々
豚肩ロース : しゃぶしゃぶ用
長ねぎ : 白い部分
今半 : あまから醤油ステーキたれ
■手順
手順 1 : ブロッコリーを茹で、ザルにあげる。
手順 2 : フライパンに油と
しょうが千切りを入れ 軽く炒める。
手順 3 : 2のフライパンに豚肉と長ねぎを入れ炒める。
手順 4 : 3にブロッコリーも入れる。
手順 5 : ステーキだれで味付けをし
出来上がり。
手順 6 : 今半 ステーキたれ
手順 7 :
■アレルゲン