タイトル
キャベツと青じその豚バラ巻き
キャッチ
2人分
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レンジで簡単！ヘルシーな豚バラ巻き(2品目)です。濃いめでたっぷりのタレが食欲を誘い美味しくいただけます。
調理時間
写真
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■材料
豚バラ薄切り肉 : 200g
キャベツ : 100g
青じそ : 7枚
合わせタレ :
醤油 : 大さじ1
水 : 大さじ1
食べるラー油 : 小さじ1
ごま油 : 小さじ1
中華あじの素 : 小さじ1
いりごま(白) : 大さじ1
■手順
手順 1 : 青じそはサッと水洗いする。キャベツは青じそよりひとまわり大きくカットし、水洗いする。
手順 2 : バットに豚バラ肉を2枚ずつ並べ、青じそ、キャベツの順にのせる。
手順 3 : 豚バラ肉の手前側から、青じそとキャベツを一緒に巻き皿に並べる。ふわっとラップをかけ、800Wのレンジで3分＋3分温める。
手順 4 : 合わせタレを小鉢に入れ、800Wのレンジで30秒温める。
手順 5 : ❸の豚バラ巻きを別の皿に盛り、❹の合わせタレをかけて完成。※温めた後の皿と具材&水分が高温になるので火傷に注意！
■アレルゲン
【ごま】