もりもり食べられる! 生わかめと豚肉炒め

2人分

ささっと作れる簡単レシピ。食物繊維が豊富で低カロリーな生わかめと豚肉でボリュームも満足感もUP！

■材料

生わかめ : 120g
豚肉 : 100g
ねぎ : 1本
生姜 : 1かけ
ごま油 : 小さじ2
しょうゆ : 小さじ1
白ごま : 適量
ラー油 : お好みで

■手順

手順 1 : 生わかめをよく洗い、食べやすい大きさに切り、さっと茹でて塩抜きをする。
手順 2 : ねぎはスライスし、生姜は千切りにする。
手順 3 : フライパンを熱し、ごま油を入れ、生姜と豚肉を炒める。
手順 4 : 豚肉に火が通ったら、わかめとネギを入れ炒める。

【ごま】,【豚肉】