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栄養満点＆疲労回復！行者にんにく豚肉巻き
キャッチ
２人分
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行者にんにくｘ豚肉＝アリアチミンで疲労回復！アスパラ・人参も加えて栄養満点！とても美味しく飽きずにパクパク食べれます。
調理時間
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■材料
行者にんにく : 50g
人参 : １本
アスパラ : ４本
豚バラ薄切り肉 : 170g
塩コショウ : 少々
ごま油(炒め用) : 適量
■手順
手順 1 : 行者にんにくを取り出します。
手順 2 : 半分に切ります。
手順 3 : 人参を角切りにするために、面を落とします。
手順 4 : 半分に切ります。
手順 5 : アスパラも半分に切ります。
手順 6 : シリコンスチーマーに全て入れて、電子レンジで２分３０秒かけます。
サランラップにまいて、レンジでチンでもOKです。
手順 7 : 行者にんにく、人参、アスパラを豚肉で巻きます。
手順 8 : 豚バラの面積が広いと巻きやすいです。
手順 9 : フライパンに胡麻油を垂らして、熱します。
手順 10 : 豚肉に火を通し、塩コショウをかけて炒める
手順 11 : 行者にんにくの豚肉巻きwith人参・アスパラの完成です！
■アレルゲン
【ごま】,【豚肉】