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メキシカンチキンエンチラーダ

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4人

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簡単で美味しいエンチラーダ

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■材料

仕上げ :
調理した鶏胸肉 : 2枚
チーズ : カップ1
フラワートティーヤ : 6枚
チポーレエンチラーダソース :
ベジオイル : 大さじ2
にんにく みじん切り : 2個
チポーレ : 大さじ2
小麦粉(薄力粉) : 1/4カップ
クンミンパウダー : 2カップ
塩 : 少々
水 : 1/2カップ
チキンストック : 2カップ

■手順

手順 1 : オイル+にんにく 数秒炒める
手順 2 : チポーレ+クンミン+小麦粉を加え炒める 中火弱
手順 3 : チキンストック+水+塩少々を加え一度沸騰させる 中火 良くかき混ぜながらとろみをつける 弱火8分
手順 4 : 耐熱容器の底にソースをすこし加える
手順 5 : チキンをトティーヤにのせ巻く
手順 6 : ソース④の上にトティーヤ⑤を並べる
手順 7 : 残りのソース③を全て上からかけ チーズをちらす
手順 8 :
手順 9 : 400F・190C 15−20分

■アレルゲン

【小麦】