マッシュ豚肉

1人分

マッシュポテトにチーズが合う

■材料

豚肉 : 280g
千切りキャベツ : 1/3
じゃがいも : 1個
チーズ : 大さじ3
●ブラックペッパー : 3ふり
●薄力粉 : 大さじ4
●醤油 : 大さじ3
●みりん : 大さじ3
●砂糖 : 大さじ1
牛乳 : 大さじ1

■手順

手順 1 : ●600w4分レンジでチン ●チーズ牛乳混ぜてつぶす
手順 2 : 豚肉を平らにするため切り目入れて、中にポテトいれ巻く。爪楊枝で整える。薄力粉ぶす
手順 3 : 油を引かずに焼いていく
手順 4 : 出来上がり( ˊ꒳ˋ )冷蔵庫にあったウィンナー添えて出来上がり。

【乳】,【豚肉】