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栄養たっぷり簡単豚肉のスタミナ焼き
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塩タレに一晩浸けて置いて焼くだけスタミナたっぷりヘルシーなお肉料理が簡単に作れます
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■材料
豚肉 : 400g位
塩タレ :
ニンニクすりおろし(チューブでも) : 10g
生姜絞り汁(チューブでも) : 10g
玉ねぎすりおろし : 20g
オリーブオイル : 10g
粒マスタード : 5g
塩 : 2.5〜3g
胡椒 : お好み量
付け合わせ :
お好みで長ネギ : 適量
有ればマスタードソースID5018970 : 適量
■手順
手順 1 : 塩胡椒軽くして置きます
塩タレ良く混ぜます
手順 2 : 塩タレを両面に塗ります
手順 3 : ラップして冷 冷蔵庫で一晩か二晩寝かせます
手順 4 : オーブン250度で8～9分
手順 5 : フライパンで弱中火で10分位
肉焼いたあと長ネギのスライスを炒めて上に乗せると美味しい
手順 6 : 盛り付けます
有ればマスタードソースID5018970浸けても美味しい
手順 7 : 子供用は粒マスタード抜いても可
■アレルゲン
【豚肉】