カブ豚バラ巻き野菜のグリル QC蓮根

かぶの旬の時期に作るととっても甘くて美味しい！カリカリの豚肉と相性バッチリ

■材料

かぶ : ２個
豚バラ薄切り : 200g〜
ブロッコリー（食べやすいサイズに切る） : 1/2株
レンコン（1センチ幅） : 1/2節
塩、胡椒 :

■手順

手順 1 : 豚肉は浄水につけておく。かぶは茎を少し残して皮をむき、1／8のくし切りにする。豚肉は水気に切り塩胡椒して、かぶを巻く
手順 2 : ノンスティックをiR8で温め、焼いていく。こんがりしたら裏返し、三面焼く。豚肉の油で野菜もこんがり焼く

【豚肉】