タイトル
ヘルシーな豆腐入り焼きチョコドーナッツ
キャッチ
6個分
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豆腐が入っていることがわからないモチモチ、しっとりしたドーナッツ。揚げると1個300kcal、焼くと150kcalです。
調理時間
写真
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■材料
薄力粉 : 75g
ベーキングパウダー : 3g
砂糖 : 17g
スキムミルク : 5g
板チョコ : 1枚
絹ごし豆腐 : 100g
卵 : 1個
粉砂糖 : 少々
■手順
手順 1 : 耐熱ボウルにチョコレートと豆腐を入れ、電子レンジの弱で2分ほど加熱し、チョコを溶かす。強にするなら蓋をしないと爆ぜます。
手順 2 : 豆腐とチョコをよく混ぜる。オーブンを170度で余熱をする。
手順 3 : 卵を割り入れさらに混ぜる。
手順 4 : 最後に振るった粉類を数回に分けて入れ混ぜる。
手順 5 : 生地を型に入れ、型をトントンして生地を平らにする。
手順 6 : 粗熱が取れたら型から外してお皿に盛り、粉砂糖を振りかける。
■アレルゲン
【卵】