タイトル
肉巻き豆腐♡焼肉のたれ♡豆腐♡豚肉
キャッチ
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ボリューム満点なのにヘルシー(*´ω｀*)
調理時間
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■材料
豆腐 : お好みで
豚 : お好みで
小麦粉 : 少々
油 : 少々
塩胡椒 : 少々
千切りキャベツ : お好みで
胡麻 : 少々
味付けのタレ :
焼肉のたれ、水、酒、 : 適量
■手順
手順 1 : 豆腐を食べやすい大きさに切り水切りをする。
手順 2 : 豚スライスに小麦粉をふり豆腐を置きお肉を巻きつける。1周半してたら充分でした
手順 3 : 油を敷いて熱したフライパンに並べて塩胡椒をふり焼く
手順 4 : 両面焼けたら調味液を加え煮詰め絡める
手順 5 : 千切りキャベツの上に並べてタレをかけ、仕上げに胡麻をふり完成
■アレルゲン
【小麦】,【豚肉】