タイトル
♡栄養満点！厚揚げと豚バラの和風炒め♡
キャッチ
(2～3人分)
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ご飯がすすむ栄養満点のおかず！余ったらお弁当のおかずにもGood⋆*✩⑅◡̈⃝*
調理時間
写真
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■材料
豚バラスライスor豚コマ : 6枚or150ｇ～200ｇ
厚揚げ : 1丁半～2丁
豆苗 : 1/2～1パック
きくらげ(無くても可) : 4～5枚
卵 : 2～3個
削り節 : 鷲掴み2
塩コショウ : 少々
☆かけ醤油 : 大さじ4～5
☆白だし : 小さじ1～2
☆醤油 : 小さじ1～2
ネギ : お好みで
■手順
手順 1 : 厚揚げと豚バラをお好みの
大きさに切ります！油をひいた
フライパンを熱し豚バラから炒めます！
手順 2 : 次に厚揚げ、豆苗、削り節を
入れ炒めここで軽く塩コショウします！
手順 3 : 炒めたら手前半分をあけ卵を
入れスクランブルエッグを作ります！
手順 4 : ☆の調味料を全部入れ混ぜ
合わせます！薄かったら
塩コショウや醤油を少し足して
調節して下さい！
手順 5 : お皿に盛り付け、お好みで
ネギをかけて出来上がり♡
手順 6 : 今回私が使ったかけ醤油はこちらです！
■アレルゲン
【卵】