タイトル
冷豚のベジボウル
キャッチ
1人分
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野菜もお肉も食べたい、そして簡単が良い。
調理時間
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■材料
雑穀ご飯 : 60g
千切りキャベツ : 1/4玉分
豚肉(こま切れ) : 100g
プチトマト : 4個
ドレッシング :
■手順
手順 1 : ご飯は雑穀を混ぜて炊きます。分つき米ならなお良いと思います。
手順 2 : 豚肉はしっかり茹でて、水でアクを洗い流します。
手順 3 : キャベツはキャベツピーラーで、たくさん作ります。
手順 4 : プチトマトは半分か1/4にカットする。
手順 5 : 丼ぶりにそれぞれ並べ、野菜とお肉部分にドレッシングをかけて出来上がり。
■アレルゲン
【豚肉】