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白菜と豚肉のさっぱり煮(透析食)

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1人分

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栄養量エネルギー:217kcalたんぱく質:13.5gカリウム:478mgリン:153mg食塩相当量:1.1

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■材料

白菜 : 80g
豚肩ロース : 70g
にんじん : 10g
酒 : 15g(大1)
味ぽん : 12g(小2)
さやいんげん : 1本

■手順

手順 1 : 豚肉は一口大に切り、酒をふっておく。
手順 2 : 白菜はざく切りにし、にんじんは短冊切りにする。
手順 3 : 白菜とにんじんは茹でこぼし、ざるにあげる。
手順 4 : さやいげんを茹でこぼし、斜め二等分にする。
手順 5 : 水気をとった豚肉を炒める。 火が通ったら、白菜とにんじんを炒める。
手順 6 : 味ぽんを入れて味付けをし、盛り付け、最後にさやいんげんを添える。

■アレルゲン

【豚肉】