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ブロッコリーの豚巻き竜田揚げ
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2人分
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食材3つで超簡単ポン酢でさっぱり食べれる竜田揚げ
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■材料
ブロッコリー : 7房
豚バラ肉 : 7枚
片栗粉 : 適量
■手順
手順 1 : ブロッコリーを小房に分けます。 耐熱皿に入れてラップをし3分レンジします。 豚バラ肉でブロッコリーを巻きます。
手順 2 : 軽く握って密着させます。 片栗粉をまぶして油をいれたフライパンで揚げます。 半分に切ります。 お皿に盛り完成です。
■アレルゲン