タイトル
（お弁当）豚肉ケイジャンシーズニング焼き
キャッチ
今回2人分
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細長い豚肉の形を整え、お味付け後に、焼くだけの簡単レシピですおかず、お弁当等に、、
調理時間
写真
ロゴ
■材料
豚肉（今回バラ薄切り肉） : (6枚)お好きな分だけ
片栗粉 : お好きな分だけ
ケイジャンシーズニング : お好きな分だけ
ブラックペパー : お好きな分だけ
エクストラヴァージンオリーブオイル（ID:5103730） : 少し
■手順
手順 1 : トレイ（今回食品が入っていた発泡スチロール製使用）に片栗粉を画像のように全体にパラパラします
手順 2 : お箸で一口サイズに形を整えた豚肉を置き、両面に片栗粉とブラックペパーをパラパラします
手順 3 : ケイジャンシーズニングもパラパラします
手順 4 : フライパンに少しのエクストラヴァージンオリーブオイルを入れ、豚肉1個でフライパン全体にオイルを広げ残りの豚肉を並べます
手順 5 : 中火で片面焼き、裏返して弱火〜中火でアルミホイル蓋をして蒸焼きにし、火が通れば完成です
手順 6 : ＊ブロッコリー茎ごまマヨペッパー ID:5136470
＊ウィンナーのコンソメスープ煮 ID:5138039
＊コロッケ
手順 7 : ＊玉ねぎトマト玉子のバラオムレツ（ID:5138665）
2018,06,18 お弁当
（ID:5138001）
■アレルゲン
【豚肉】