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糖質オフ!茹で卵の肉巻き甘辛たれ
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4人分
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ボリュームのあるおかずで糖質オフ。豚肉でも美味しく作ることができます
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■材料
牛薄切り肉 : 200g
茹で卵 : 4個
パプリカ(赤・黄) : 各1/2個
サラダ油 : 大さじ1
薄力粉 : 大さじ1/2
*甘辛たれ*甘みとコクの糖質ゼロ : 大さじ4
*甘辛たれ*料理清酒糖質ゼロ : 大さじ2
*甘辛たれ*しょうゆ : 大さじ1・1/2
■手順
手順 1 : パプリカは乱切り。甘辛たれの材料はあわせておく。
手順 2 : 牛肉を広げて茹で卵を包み、表面に薄力粉を薄くつける。
手順 3 : フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を加えて転がしながら焼く。途中でパプリカも加えて共に焼く。
手順 4 : 3に甘辛たれを回しかけ、とろみがつくまで煮詰めて器に盛りつける。
手順 5 : このレシピには『日の出 甘みとコクの糖質ゼロ』がオススメです!
手順 6 : このレシピには『日の出 料理清酒糖質ゼロ』がオススメです!
■アレルゲン
【卵】,【豚肉】