タイトル
【片手で食べるお弁当】豚丼おにぎり
キャッチ
1人分
コメント
お肉も野菜も栄養満点なおにぎり【片手で食べるお弁当】豚丼編。レンジ調理で夜、材料をセット→朝はチンして混ぜて握るだけ！
調理時間
写真
ロゴ
■材料
豚肉 : 80g
玉ねぎ : 1/4個
人参 : 1/4個
きのこ（舞茸やブナシメジ、なんでも） : 1/4個
【調味料】 :
▷醤油 : 大さじ1
▷砂糖 : 大さじ1
▷酒 : 大さじ1
▷生姜（すりおろし、チューブでも） : 少々
▷片栗粉 : 小さじ1
▷塩胡椒 : 少々
お好みで万能ネギ、白ごま、みょうが : 少々
ごはん : 一人分
■手順
手順 1 : 耐熱容器に豚肉を入れ調味料とよく混ぜます。その上に玉ねぎ、ピーラーで薄切りした人参、きのこを入れふんわりラップ。
手順 2 : レンジ600Wで5分加熱。
手順 3 : よく混ぜて（フタを開けるときヤケド注意！）ごはんをサックリ混ぜ合わせ、おにぎりを握る。
手順 4 : お好みで万能ネギや白ごま、みょうがの甘酢漬けなどをトッピングしてもGOOD！
■アレルゲン
【ごま】,【豚肉】