娘のお弁当141

こんにゃくの甘辛炒め、枝豆、お好み焼き、冷凍食品(コーンクリームコロッケ)

■材料

こんにゃく : 一袋
ごま油 : 適量
粉唐辛子 : 少量
砂糖 : 大さじ１
醤油 : 大さじ2
小麦粉 : 適量
水 : 適量
塩 : 少々
キャベツ : 適量
揚げ玉 : 適量
ちくわ : 2本
炒飯油 : 少量

■手順

手順 1 : ちぎりこんにゃくをごま油で炒め、粉唐辛子少量と砂糖大さじ１、醤油大さじ2いれて味付けします。
手順 2 : ボールに小麦粉と水、塩で生地を作ります。キャベツ、揚げ玉、ちくわいれ混ぜます
手順 3 : 油で焼きます。風味で炒飯油をたらします。焼き色がついたら完成です

【小麦】,【ごま】